Світлана Білих, психолог
Що може спричинити стрес у сучасного бухгалтера? Коли він виявляє неправильно оформлені документи, перенавантажений, затримується допізна на роботі, не має часу на особисте життя. Стрес посилюється, коли наближається перевірка.
Реакцію на короткочасний стрес можна компенсувати відпочинком, а от тривалий стрес (дистрес) призводить до незворотних змін, і відновити сили вже не вдається. За таких обставин організм переживає кризу, після якої підтримувати свою активність він уже не здатен і починає знищувати сам себе. Тому треба боротися не зі стресом, а з кількістю, тривалістю й інтенсивністю стресових ситуацій.
Щоб менше потрапляти у стресові ситуації, можна спробувати їх уникати. Як це зробити? Дамо кілька порад.
Як уникнути стресових ситуацій
Не допускайте в роботі серйозних хиб і не сподівайтеся, що все минеться. Спирайтеся на власний досвід і досвід своїх колег.
Правильно вибудовуйте відносини з керівництвом. Що значить «правильно»? Багато хто думає, що правильні ві...
