Олександра Фокіна, психолог-практик
Поки ви сидите в офісі й заповнюєте черговий звіт, ваші знайомі часу не гають. Одні вже вирушили в літню подорож, інші осідлали вейкборд, а молодий колега вирушив слухати курс із МСФЗ за кордон. Вони живуть цікавим насиченим життям. А у вас від цього псується настрій і робота валиться з рук. Вітаємо, ви в тренді — у вас наявні всі ознаки FOMO.
Девіз епохи споживання — витрачати й насолоджуватися і не забувати цим пишатися. Ці потреби не можна задовольнити баченням. Вихід один: сповільніться і прислухайтеся до себе, а не до нав’язаних ззовні бажань.
Що таке FOMO і звідки він взявся
FOMO (Fear of missing out) — це синдром упущеної вигоди, або страх втрачених можливостей. Так психологи охрестили форму соціального неврозу. Людині здається, ніби інші живуть цікавіше та краще, а вона живе неповноцінним життям.
Симптоми FOMO схожі на прояв заздрості, але між цими поняттями все ж таки є різниця. Якщо заздрість ми відчуваємо до конкретної людини, її статусу, дося...
