Ірина Морозова, бізнес-психолог
Останній рік був дуже складний для головбухів. По-перше, через пандемію компанії скоротили штат і навантаження бухгалтерів сильно зросло. По-друге, стало неможливо планувати щось на тривалу перспективу. Спрогнозувати роботу можна лише на майбутні два-три місяці. А нам, бухгалтерам, комфортно, коли є стабільність, логіка і все зрозуміло. По-третє, щодня міняються закони і підзаконні акти, які колеги застосовують у роботі.
В результаті цих факторів збільшується тривожність. Виявляються перші ознаки професійного вигорання — емоційне виснаження, яке є результатом затяжного стресу.
Професійно вигорають ті, хто весь свій час і інтерес спрямовує на роботу. Вигорання має три ознаки. Перша — мотиваційне або фізичне виснаження. Друга — негативне ставлення до профобов’язків. Третя — низька працездатність. У будні у вас апатія, а у вихідні настрій піднімається. Втомлюєтеся, нічого не хочете, не знаєте, де взяти сили і час на відпочинок. Не хвилюйтеся. Ви можете допомог...
