Олена Барабанова, психолог-консультант, гештальт-терапевт
Відпустка має бути максимально приємною і корисною. Поговоримо про те, як організувати відпочинок, щоб повернутися на роботу бадьорою та з великим бажанням знову взятися за улюблену справу.
Як розпізнати синдром хронічної втоми
Поняття «хронічна втома» міцно увійшло в наш побут. Попри застаріле уявлення про те, що втома завжди пов’язана з важкою фізичною працею, сильно втомитися може навіть той, хто «перекладає папірці». Бухгалтери схильні до синдрому хронічної втоми не менше за шахтарів.
Бухгалтери втомлюються не лише від звичної професійної діяльності, а й через:
- інтенсивне спілкування з керівником, колегами, партнерами;
- багатофункціональність;
- адаптація до змін;
- стресові ситуації на роботі.
Хронічній втомі сприяють також швидкий темп життя, невизначеність в особистому житті, в країні та світі. Коли доводиться ухвалювати рішення в умовах браку потрібної інформації, постійно адаптуватися до нових обставин, зростають внутрішнє напруження...
