Ваш керівник або колега — газлайтер. Як захиститися так, щоб зберегти роботу

Олена Барабанова, психолог-консультант, гештальт-терапевт

Ви поспілкувалися з керівником або колегою і почуваєтеся енергетично виснаженим, сумніваєтеся у власному професіоналізмі? Найімовірніше, ви стали жертвою газлайтера. Що довше триватиме таке спілкування, то істотніше знизиться продуктивність. Ви можете втратите енергію та впевненість у собі. Ми підкажемо, як правильно реагувати, якщо ваш керівник або колега — психологічний маніпулятор.

Хто такий газлайтер і чому він забирає енергію

Газлайтер — це психологічний маніпулятор, який бере під сумнів картину світу, професіоналізм, інтелектуальні здібності, психологічне здоров’я, мовлення, поведінку і зовнішню привабливість своєї жертви. Для цього застосовує жорсткі методи залякування, агресії та контролю, фрази на кшталт: «Ти що, з глузду з’їхав!...